Mukti Yoga

Pendant le cours, nous réalisons des postures statiques de Hata Yoga,des postures dynamiques de Kundalini et d'Adi Vajra Shakti Yoga,    

nous pratiquons différentes respirations : prana, apana, pranayama, respiration du feu, ujjay...avant tout, nous nous exerçons sur des respirations amples et conscientes.

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Chaque participant.e est convié.e à imaginer, à créer et à projeter une intention pour sa vie, une intention de bonheur - une intention d'être, joyeux.se, confiant.e, serein.e, en paix, puissant.e.

L'objectif de cette invitation consiste à maintenir cet état d' "être positif ", le plus longtemps possible.

Cette pratique amène chacun.e à observer des évolutions concrètes et globales dans sa vie au quotidien.

 

Nous finalisons le Krya de Yoga par un moment de relaxation corporelle,un voyage méditatif ou initiatique, celui que chacun.e souhaite accueillir  dans ce moment de présence à soi-même, puis nous partageons, ensemble, nos ressentis dans la gratitude et la joie.

                

Cours collectifs 

Le cours d'essai est gratuit

Le cours unique sans abonnement en salle est à 20 €

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Salle de la mairie de Bellefontaine le Mardi de 19h30 à 21h00

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 - Abonnement trimestriel ( sauf durant les vacances scolaires du Val d'Oise) : 

120 € le trimestre + 15 € de cotisation associative

 - Engagement à l'année (réglements par chèque  en septembre et prélévements choisis par l'élève)

 - Pas de remboursement

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Cours individuels

- Date, heure, lieu à établir ensemble 

- Chez vous le cours de 1H30, déplacement compris (30 KM) : 50 €

- Cours d'essai : 30 €

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- Via Zoom le cours de 1h30, ces cours peuvent se faire avec plusieurs personnes ( jusqu'à 4 ), le tarif sera identique de une à quatre personne : 30 € 

- Cours d'essai : 2O €

 

 

Informations & réservations : cliquez ici !

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