Yoga et bien-être
Mukti Yoga
Les Asanas , postures de Yoga
Les asanas : c 'est un mot sanskrit qui signifie posture de yoga.
Ces postures sont nombreuses et demeurent bien plus que des étirements.
Il est dit que ces postures doivent etre stables et confortables, fermes et détendues en meme temps.
Les asanas nous invitent à devenir plus consients de notre corps, de notre mental et de notre environnement, du plus proche au plus éloigné.
Ces postures ouvrent nos canaux d'énergie, ceux qu'on appelle les chakras, les centres d'énergie subtiles du corps.
Les Chakras
Le mot Chakra signifie "roue d'énergie", il induit donc une idée de mouvement et de force vitale.
Issus d'un système de croyances hindouistes, les chakras designent des centres de lumière et d'énergie qui ont une réalité physiques et physiologiques internes à notre corps.
Chaque chakra est relié à une couleur, un son, un état d'etre.
L'Emplacement des sept chakras est une lecture de notre corps .
Visitez mon blog pour connaitre vos Chakras
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Après ces deux années, différentes, les cours reprennent, avec joie, en Septembre 2022, le 13 pour Bellefontaine.
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